对于缺乏积极性，并没有一个简单的解决方法。甚至在你已经克服一次消极之后，同样的问题在下一个失败还在苗头的时候就又浮现回来。关键在于要了解自己的想法和其怎样影响你的情绪。通过学会如何鼓励积极的思想，中和消极的，和关注手中的工作，你可以把自己拉出意气消沉的状态，并开始获得积极的动力。
我们缺乏动力有三个主要的原因：
1，缺乏自信 - 如果你不相信你会成功，那何必要去尝试呢？
2，不能专注 - 如果你不知道你想要什么，你真的需要任何东西么？
3，生活没有方向 - 如果你不知道你要做什么，你如何有动力去做？
如何提高自信
第一个扼杀积极性的是缺乏自信。当这个发生在我身上的时候，通常是因为我太专注于我想要的，而忽略了我已经拥有的。当你只想着你渴望的事物，你的大脑便产生出各种理由来解释你为什么现在为什么没得到。这种想法是消极的。导致过去的失败，坏的经验，和个人的弱点占据你的思想。你变得开始嫉妒你的竞争者，为你的不成功找理由。在这种状态下，你容易给人坏的印象，并把他人往不好的方面想，同时也失去了自信。
跳出这种思想循环的方式是关注于感激。留出时间注意生活中每一件积极的事情。在脑子里做一个清单，列出你的强项，过去的成功，和现在的优势。我们容易把我们的强项认为是想当然的，而停留在我们的失败上。努力的去感受感激，你会注意到你已经拥有的能力和成功。这会给你的自信充电，并让你从现在的成功中获取动力。
这听起来也许比较奇怪，重复你已经知道的事情能够提高你的精神状态。但这却惊人的有效。大脑会扭曲现实而去相信它想相信的。你想的负面的越多，你的大脑就会发掘更多的例子来证实你的想法。当你真的认为你应该得到成功，你的大脑会创造出让你实现目标的各种方法。最佳给你带来成功的方法是真诚的渴望给这个世界创造价值。
发展具体的注意力
第二个扼杀积极性的是缺乏注意力。多少次，你注意力集中在你不想要的事物上，而不是关注在一个具体的目标上？我们通常把害怕放在思考中。担心贫穷，担心没人尊重我，害怕一个人独处。这种思维方式的问题在于，害怕本身并不是具体的行动。这种思想取代了本应为改变而作的具体行动。它自我滋生，减弱了我们的积极性。
如果你陷入在以害怕为基础的思维中，第一步要做的是，关注在明确的目标上。通过制定一个目标，你自动的就定义了一系列的行动。如果你害怕贫穷，制定一个计划来提高你的收入。它可以是回到学校，得到一份更高薪水的工作，或者做一个有利润的网站。关键是从一个虚的渴望转为具体的，可以测量的行动中去。
通过专注于积极的目标上，而不是在模棱两可的恐惧上，你让你的大脑开始工作。它会设计一个为获得成功的计划。与其担心未来，你开始为未来做具体的行动。这是激励你自己做出行动的第一步。当你知道你想要的是什么，你会积极地去采取行动。
发展方向
动力拼图的最后一块是方向。如果专注表示你有最终的目标，方向则是为达到目标每天的策略和计划。缺乏方向扼杀动力，因为没有显而易见的下一步，我们就会永远在拖延。一个例子是，有一个人非常想要拥有一个有人气的博客，但总是花在读文章的时间上远远多于实际写文章的时间。
找到方向的关键是认明哪些行动会导向成功。对每一个目标，都有一些活动是有助于帮我们达成目的，而另外有一些是没什么帮助性的。制定一个清单，列出所有你在做的事情，然后按照结果重新编排这个清单。之后再做一个行动计划，只关注在那些回报率高的事情上。如果延续上一段讲的例子，一个写博客的人的清单应该像如下列表：
1。写文章
2。研究相关主题
3。与其他写博客的人交流
4。优化版面设计和广告放置
5。回答评论和电子邮件
6。读其他的博客
留意你最近作的重要的事情，是如何导向你的能量到成功上去。没有经常的提醒，我们很容易就浪费了一整天在填充式活动上，如读RSS的新消息，电子邮件和随机的网上浏览。
当我的积极性开始变弱时，我就通过制定一个行动计划，包括两个提高动力的方法。第一个应该是一个小的，是你本应该做的事情。而第二个应该是个长期的目标。我会先去做那个小任务，这样给我带来了积极的动量。在这之后，我会去做为长远目标路上的下一步。不断重复着两个步骤，非常有助于我们跳出意志消沉的状态。加强了动力，并让我们不断接近我们的目标。
无法避免地，你会遇到消沉的时期，坏运气，甚至偶尔的失败。如果你不训练你的大脑，这些小问题们可能会变成精神上的主要障碍。通过避免以上三个主要的动力杀手，你可以保持你的积极性，并把你自己推上成功。
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