自信是介于无法被战胜的感觉和自卑惧怕的感觉之间。一个人对自己的认识极大的影响他人对其的态度。自我观念是一种现实--自信越高，成功地几率就越大。
虽然很多影响自信的因素是超出一个人的可控范围之外的，但树立自信是可以通过有意识的努力而达到的。以下十种策略可以让你激发出内在的潜力。
树立自信
1. 着装得体
虽然衣服不能代表一个人，但能影响一个人的自我感觉。没有人比你更注意你的的外表。邋遢的形象会改变你的行为举止。所以一个人应该保持良好仪表。大多数情况下，通过经常洗澡修面，穿着干净，以及了解当前着衣风格，外表就可以获得很大的改善。
注重着装并不意味着你需要花很多钱在衣服上。一个原则是“花双倍的钱，买一半的件数”。与其买上一大堆便宜的衣服，更应该有选择的买质量好的。好质量的衣服不容易穿坏，也容易更长的保持式样，这样在长期上是减少了花销。另外买的件数少也减少了衣橱的凌乱。
2. 更快的走路
一个最容易用来看出一个人的精神面貌的方法就是观察他走路。缓慢的？疲劳的？或精力旺盛并且有目标的？具有自信的人走路很快。他们要去不同的地方，要见不同的人，还有重要的工作要做。即使你并不在匆忙中，你也可以通过在脚步中增加一些活力来提高自信。增加走路的速度25%会让你看起来并觉得更重要。
3. 好的姿势
同样的，一个人的姿势反映他的内心。耷拉的肩膀和迟缓的脚步是缺乏自信的表现。感觉他们并不对他们在做的事情有热情，也不认为他们自己重要。在练习好的姿势的过程中，你会自动的感觉更自信。挺胸抬头，更多的目光注视，让你给别人一种积极的印象。而你也立刻能感觉自己充满了活力。
4. 个人营销
一个提高自信最好的方法就是去听激励人生的讲座。但去听好的演讲者的机会很少，并且间隔很长。在这期间，你可以做一个个人推销。写一个30到60秒的讲演，强调你的长处和目标。然后每当你需要加强自信的时候，就在镜子前大声的演讲。
5. 感激
当你太关注你想要什么，大脑会产生各种各样你为什么不能得到的理由。这会导致你滞留在弱点上。最好的避免方式是有意识的保有感激。每天留出固定的时间来列出要感谢的事情。回忆过去的成功经历，独特的技能，婚姻情感，和积极的动力。你会对你现在拥有的，和对未来迈向成功的动力感到惊讶。
6. 称赞他人
当我们消极的时候，我们经常会把这种情绪用侮辱和说闲话的方式发泄在他人身上。用经常称赞他人的方式可以让你跳出消极的心态。拒绝参与在背后说别人的闲话，努力多赞扬周围的人。在这个过程中，你会变得更受欢迎并更自信。通过注意他人的优点，你间接的已经学到了最好的。
7. 坐在前排
在学校，办公室和所有的公共场合，人们总是力争坐在房间里的后面。大多数选则坐在后面的原因是他们害怕被注意到。这是一种缺乏自信的表现。通过选择坐在前面，你可以克服这种不理智的恐惧，并建立起自信。同时你也会被在作演讲的人更容易注意到。
8. 大声地讲出来
在集体讨论中，很多人不讲话是因为他们害怕会说一些别人认为愚蠢的话。这种恐惧其实是没必要的。通常来讲，人们接受的程度比我们想象的要高。实际上大多数人都有同样的恐惧。通过努力在每一个集体讨论中发表意见，你会成为一个更好的讲演者，变得更加自信，也会被同事们认同为你是个领导者。
9. 运动健身
体能健康对一个人的自信有很大的影响。当你健康状况不好的的时候，你会感觉不安全，没有吸引力，并且没有精力。健身能够改善体型，提高精力，让你变得积极。坚持运动不仅能让你感觉更好，并且更有动力的完成每一天。
10. 注重奉献
我们经常被我们自己的欲望困住。我们太关注我们自己而忽视了他人的需求。如果你停止总想着自己而转向对这个社会多一些贡献，你就不太会为自己的缺点而担心。这会让你提高自信并发挥出最大效率。你对这个世界奉献的越多，你会得到更大的个人成功和被他人的认同。
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